Selbstbewusstsein /
Selbstwertgefühl stärken / aufbauen

Einen ausführlicheren Selbstwert / Selbstbewusstseins - Test gibt es - hier.

- Mangelndes Selbstwertgefühl ist verbreiteter als man glauben mag
- man kann es wieder aufbauen, trainieren, stärken.

Sie bekommen auch bei Bedarf hilfreiche Informationen oder Übungen schriftlich mit nach Hause.

(Sich)- Selbst- Bewusst­sein

D e r W e g   z u m ICH

 Die Erhaltung des Selbstwertgefühls gehört zu den wichtigsten seelischen Grundbedürfnissen, gewissermaßen so eine Art Selbsterhaltungstrieb für die Seele.

Der Weg dorthin ist für jeden Menschen lebens-wichtig.

Es hat meistens etwas damit zu tun, daß Sie fürchten, gewissen Ansprüchen nicht genügen zu können.
 

Ein Mangel dringt in so ziemlich alle Lebensbereiche und findet sich bei den meisten Menschen mehr oder weniger versteckt wieder.

Ihre wahren Bedürfnisse haben kaum jemanden oder niemanden interessiert - Sie haben funktioniert - und haben verlernt, selbst danach zu suchen so wie sie es als Kind vielleicht noch getan haben.

Dann lebt man natürlich in einem Zustand der - Anpassung - und verliert sich selbst mehr oder weniger.
Das wiederum lässt im Laufe der Zeit die ganzen Symptome des mangelndes Selbstwertgefühls erst entstehen (- siehe mein Selbstwert-Test).

(Siehe auch meine Seite "Selbstwertgefühl bei Frauen")

Mangelndes Selbstwertgefühl / Selbstbewusstsein kann sich hinter allem verstecken - gerade wenn Sie es schon durch Arbeit, Leistung, Haus, Kinder oder äußere Anerkennung unbewusst kompensieren.

Im Laufe unseres Lebens, angefangen von der Kindheit über Erziehung, Lehrer, Ausbildung bis hin zur Arbeitsstelle und Lebenspartnern, wurden wir alle schon manchesmal verletzt, gemaßregelt oder schlecht behandelt und haben dann eine gewisse Zurückhaltung oder Schüchternheit entwickelt.
Wir glauben, wenn die Sache vorbei ist, dann ist sie auch vergessen - das gilt aber nur für den Kopf - denn die Seele, bzw. das Unter-Bewusstsein merkt sich alles!

Und dann kommt es zu Gelegenheiten und an Stellen hoch, wo wir es nie vermutet hätten.

Es ist auch schwer, nach langer Zeit als Betroffener wieder einen Zusammenhang zur Verletzung oder der schwierigen Situation, die Sie einfach nicht vergessen konnten, zu finden.
Deshalb widmen wir uns zuerst Ihren mitgebrachten Symptomen in der Gegenwart, woran Sie merken, daß Sie unter mangelndem Selbstwertgefühl leiden.

(Ich mache kein Selbstbewusstseins-'Coaching', was nur vorübergehend 'hochputscht', sondern seriöse und tiefgehende Selbstwert-Therapie, die an Ihr wahres SelbstBewusstsein und Selbstvertrauen heranführt. Dieses wird zu Tage befördert und wir versuchen die Kopf-Probleme, die Ihnen das Leben schwermachen, gezielt und individuell aufzulösen.)

Das geniale an einer Beratung ist nun, daß solche verdrängten oder einfach nur unbewussten Gefühle im Laufe der Sitzungen Ihren Weg nach draußen finden und Sie wieder ein befreiteres und bewussteres Leben mit mehr Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein führen können.

Im Grunde braucht ja anfangs jeder Mensch ein ganz gewisses Maß an gesunder Anerkennung oder Bestätigung.
Wenn er die nicht bekommt oder in frühen Jahren schon immer etwas unterdrückt wurde, hat dies natürlich Folgen.
Die einen ziehen sich immer mehr zurück (Frau), mit der Gefahr zu verkümmern, die anderen gehen offensiv nach vorne (Mann), um sich das Fehlende anderswie zu beschaffen, auch wenn es nur eine Ersatzlösung ist.
Doch was ist es, das fehlt ??

All dies geschieht unbewusst - in einer Beratung lernen Sie, sich diese Vorgänge wieder bewusst zu machen, und Klarheit über die Vorgänge in Ihrem Leben oder woher das kommt, zu finden - Ihr Leben wird einfacher, indem Sie sich nicht mehr so von der Außenwelt abhängig machen und Sie spüren vielleicht sogar Ihre Mitte und wahres Selbstvertrauen wieder.

Je öfter Sie zu Ihrer Mitte finden, desto mehr werden Sie Ihre eigenen Kräfte und Möglichkeiten entdecken und nutzen können. Sie werden unabhängiger von äußeren Einflüssen bzw. Ihrer  jeweiligen Umgebung und entdecken Ihre wahren ganz natürlichen Stärken.

Ich verwende in meiner Selbstwert-Beratung/Therapie die "Gesprächstherapie", das heißt, wir tauschen uns in einem Gespräch darüber aus, was Sie gerade brauchen könnten, wobei ich Ihnen Dinge widerspiegele und viel Anregung dazu gebe und wie wir Schritt für Schritt dem gewünschten Zustand näher kommen.

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Erstsitzung einleiten am besten durch das verschlüsselte Kontakt-Formular auf meiner Seite:

Kontakt-Seite
(Bitte nur, wenn Sie sich stabil genug zum Widerspiegeln/Reflektieren fühlen.)

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- Jürgen Kühn -
 
Psychologischer Berater
Heilpraktiker für Psychotherapie
 
(Mit Schwerpunktthema "Selbst-Bewusstsein")

im Raum Karlsruhe - Ettlingen - Malsch - Gaggenau - Rastatt - Baden-Baden

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