Psychologische Beratung
Gemeinsam Klarheit in Ihre Themen bringen – in einem offenen Gespräch, das Sie mitgestalten.
Jürgen Kühn
Psychologe (M.Sc.)
Worum es geht
In einer psychologischen Beratung gehen wir gemeinsam auf Ihre Themen, Fragen und Situationen ein. Kein festes Programm, keine Schablone – sondern ein offener Erfahrungsprozess, in dem wir Verbesserungs- und Lösungsmöglichkeiten erarbeiten und Schritt für Schritt Klarheit gewinnen.
Erfahrungsgemäß stellt sich diese Klarheit schon recht bald ein. Viele nehmen bereits aus der ersten Sitzung deutlich mehr mit, als sie erwartet hätten.
Sie müssen nicht wissen, woran es liegt. Genau das finden wir gemeinsam heraus.
Erkennen Sie sich wieder?
Manche kommen mit einer konkreten Frage, für die sie eine Antwort suchen. Andere spüren vor allem, dass etwas drückt – ohne es genau benennen zu können. Beides ist ein guter Grund.
Orientierung · Entscheidung
Druck · Anspannung
Meist trifft von beidem etwas zu – das ist völlig normal. Ausführlicher beschrieben habe ich die häufigsten Themen auf den Seiten Selbstbewusstsein, Stress, Kommunikation und Kopflastigkeit.
Wie es abläuft
Ich arbeite in einem natürlichen Umfeld und in authentischer Sprache. Mir ist wichtig, dass das, was aus dem seelischen Bereich zur Sprache kommt, lebensnah bleibt – und vor allem umsetzbar. Wenig Fachjargon, keine Belehrung.
Auf der einen Seite geht es darum, Ihre inneren Ressourcen zu finden und zu stärken. Vor allem aber setzen wir uns mit den unangenehmen Themen auseinander – damit sie sich mit der Zeit auflösen und Sie beschwerdefreier werden. Wie oft und in welchen Abständen wir uns sehen, entscheiden Sie.
Meine Praxis liegt in Malsch, zwischen Karlsruhe, Ettlingen und Rastatt. Viele meiner Klienten kommen aus dem gesamten Umkreis bis Gaggenau und Baden-Baden. Auf Wunsch geht es auch bequem von zuhause aus, per Telefon oder Video.
Was viele mitbringen
Die wenigsten kommen mit einer fertigen Beschreibung ihres Anliegens. Meistens ist es eher ein Gefühl – etwa so:
„Ich funktioniere nur noch."
„Ich möchte endlich Klarheit."
„Ich weiß gerade nicht mehr weiter."
„Ich stehe immer wieder an derselben Stelle."
„Ich habe mich selbst aus den Augen verloren."
„Irgendetwas stimmt nicht – ich kann es nur nicht benennen."
Jeder dieser Sätze reicht völlig aus, um anzufangen. Woher es kommt und wohin es gehen kann, finden wir gemeinsam heraus.
Meine Methoden
Ich verbinde mehrere Ansätze – je nachdem, was Sie gerade brauchen. Nichts davon ist ein starres Programm; es sind Werkzeuge, die sich im Gespräch ganz selbstverständlich ergeben.
Klientenzentriert nach Carl Rogers: Wir tauschen uns aus, ich spiegele Ihnen Dinge zurück und gebe Anregungen – Schritt für Schritt näher an den Zustand, den Sie sich wünschen.
Aus der kognitiven Verhaltenstherapie: blockierende und negative Gedanken-Muster aufspüren und auflösen, statt sie nur zu überdecken.
Weg von der Kopflastigkeit, hin zum Spüren: das ständige Zuviel-Denken loslassen und wieder im Augenblick ankommen.
Aus eigener Erfahrung
Seit ich achtzehn bin, beschäftige ich mich mit den grundlegenden Dingen des Lebens – auf der Suche nach Antworten auf Lebensfragen und nach Wegen aus Problemen heraus. Und um dabei meine eigene Persönlichkeit zu finden, trotz all der Steine, die einem in den Weg gelegt werden oder die man sich selbst legt.
Es gibt so viel Wissen und so viele Erfahrungen, die uns niemand beigebracht hat – und die wir alle zum Leben brauchen. Genau diese Werkzeuge möchte ich Ihnen mitgeben, damit Sie Ihre Seelenmuskeln stärken und immer sicherer im Umgang mit dem werden, was das Leben so mit sich bringt.
Was Sie gewinnen
Ein effektives Vorgehen, psychologisches Wissen auf aktuellem Stand und ein menschlicher, authentischer Austausch – daraus entsteht mit der Zeit etwas sehr Konkretes:
Mehr Klarheit – mehr Leben spüren.
Der erste Schritt
Sie müssen nichts vorbereiten und sich zu nichts verpflichten. Eine erste Sitzung zeigt am besten, ob es zwischen uns passt – auf Wunsch auch bequem von zuhause aus, per Telefon oder Video. Melden Sie sich gern per Kontaktformular.
