Mein Schwerpunktthema
Jürgen Kühn
Psychologe (M.Sc.)
Warum es so wichtig ist
Die Erhaltung des Selbstwertgefühls gehört zu den wichtigsten seelischen Grundbedürfnissen – gewissermaßen ein Selbsterhaltungstrieb für die Seele. Mangelndes Selbstwertgefühl ist dabei weit verbreiteter, als man glauben mag – gerade weil es sich hinter vielem verstecken kann: hinter Arbeit und Leistung, hinter Haus und Kindern, hinter äußerer Anerkennung.
Viele halten sich wegen ihrer Außenwirkung für selbstbewusst – doch wahres Selbst-Bewusstsein beginnt im Inneren.
Erkennen Sie sich wieder?
Ein angeschlagenes Selbstwertgefühl zeigt sich nicht bei allen gleich. Manche ziehen sich eher zurück – andere legen sich einen Panzer zu und gehen nach vorn. Oft ist es auch eine Mischung aus beidem.
Eher passiv · sich zurückziehend
Eher aktiv · nach außen kämpfend
Wenn Sie es genauer wissen möchten:
Einen ausführlichen Selbstwert-Test finden Sie hier auf der Website.
Woher es kommt
Im Laufe des Lebens – von der Kindheit über Erziehung, Schule und Ausbildung bis hin zu Arbeitsstelle und Partnerschaft – wurden wir alle schon verletzt, gemaßregelt oder übergangen. Wir glauben: Wenn die Sache vorbei ist, ist sie vergessen. Das gilt aber nur für den Kopf – das Unterbewusstsein merkt sich alles.
Wer als Kind vor allem funktionieren musste, verlernt mit der Zeit, nach den eigenen Bedürfnissen zu suchen – und lebt in einem Zustand der Anpassung, in dem man sich selbst mehr oder weniger verliert. Genau daraus entstehen später die Symptome des mangelnden Selbstwertgefühls – oft an Stellen, wo wir es nie vermutet hätten.
Unbewusste Denk-Muster
Ein angeschlagener Selbstwert zeigt sich selten laut. Meist sind es leise Sätze, die so selbstverständlich mitlaufen, dass man sie für die Wahrheit hält:
„Ich bin eh nicht gut genug."
„Ich darf nicht Nein sagen."
„Ich muss es allen beweisen."
„Ich darf keine Fehler machen."
„Ich bin für alles verantwortlich."
„Ich versuche es allen recht zu machen."
In meiner Beratung lernen Sie, sich diese Vorgänge wieder bewusst zu machen – und Klarheit darüber zu gewinnen, woher diese kommen.
Mein Ansatz
Ich mache kein Selbstbewusstseins-Coaching, das nur vorübergehend „hochputscht“. Stattdessen arbeiten wir Schritt für Schritt an einem dauerhaften, stabilen Kontakt mit Ihrem wahren Ich – damit Sie unabhängiger werden von äußeren Einflüssen und Ihre ganz natürlichen Stärken wiederentdecken.
Unbewusste Denk-Muster aufdecken statt Symptome überdecken – individuell und in Ihrem Tempo.
Keine ‚Spielchen‘, kein Nach-vorne-Treiben – Ziel ist, dass Sie mich irgendwann nicht mehr brauchen.
Hilfreiche Übungen und Informationen bekommen Sie bei Bedarf schriftlich mit nach Hause.
Aus eigener Erfahrung
Mein eigenes Selbstwertgefühl war in frühen Jahren nicht besonders hoch. Mir wurde bewusst, wie viel Lebensglück von einem sich-selbst-bewussten Leben abhängt – und ich bin auf immer neue Zusammenhänge gestoßen, die mein Leben verändert haben.
Daraus ist eine Vorgehensweise entstanden, mit der praktisch jeder Mensch Schritt für Schritt selbst-bewusster werden kann – und mein absolutes Lieblings-Beratungsthema.
Was Sie gewinnen
Je öfter Sie zu Ihrer Mitte finden, desto mehr entdecken Sie Ihre eigenen Kräfte und Möglichkeiten – und werden unabhängiger von äußeren Einflüssen und Ihrer jeweiligen Umgebung.
Mehr Lebensqualität – mehr Leben spüren.
Jürgen Kühn
Der erste Schritt
Mein Ziel ist, dass Sie durch unsere Gespräche und kleine Aufgaben für zuhause spürbar vorankommen. Auf Wunsch auch bequem von zuhause aus – per Telefon oder Video. Melden Sie sich gern per Kontaktformular.
